CABINET MELIOR · LA BRESSE
Hypnose
L’hypnose Ericksonienne c’est quoi ?
L’hypnose est un outil très intéressant pour vous permettre de mettre en place les changements de comportement dont vous avez envie.
Etre en état d’hypnose c’est être dans un état naturel de conscience modifiée, un peu comme lorsque vous êtes « dans la lune » plus tout à fait ici mais pas tout à fait ailleurs.
Il vous est sans doute déjà arrivé de lire un livre passionnant et d’être « dans l’histoire » un peu déconnecté de ce qui vous entoure. A ce moment-là, vous étiez en état d’hypnose. Marcel PROUST parlait même de « La suggestion presque hypnotique d’un beau livre ».
L’hypnose Ericksonienne a été élaborée par Milton ERICKSON (1901-1980) médecin psychiatre et psychologue américain au milieu du XXème siècle.
En partant de sa propre expérience pour soigner sa poliomyélite, il a découvert que nous disposons tous en chacun de nous des capacités nécessaires pour soulager nos propres difficultés qu’elles soient physiques ou psychologiques.
Pour ERICKSON, tout se joue au niveau de notre inconscient qui est un véritable réservoir de nos ressources personnelles. Et ce sont ces ressources qui vont être mobilisées grâce à l’hypnose.
L’hypnose Ericksonienne est donc une thérapie brève qui sert à mettre en place les changements que vous avez envie d’effectuer pour ALLER-MIEUX.
NB : il existe également d’autres types d’hypnose, par exemple :
L’hypnose de spectacle, largement médiatisée suite au succès des spectacles de Messmer, ce type d’hypnose appelée aussi hypnose de rue (street-hypnose) sert à faire le show.
L’hypnose médicale, c’est une hypnose beaucoup plus profonde qui vise à diminuer voire à supprimer les anesthésiants lors de gestes médicaux. Ce type d’hypnose est pratiquée exclusivement par le personnel médical et sert essentiellement à anesthésier.
L'hypnose : pour quoi faire ?
Pour arrêter de fumer.
L'hypnose est un outil puissant pour vous aider à changer vos habitudes et rompre avec vos automatismes. Si vous avez ENVIE d'arrêter de fumer, alors prenez RDV. Une séance d'hypnose suffit, cette séance est personnalisée et individuelle. Elle durera le temps nécessaire et je vous donnerai des outils pour vous accompagner au quotidien. Depuis 2019 j'ai accompagné plus de 700 personnes à atteindre leur objectif.
Pour mieux gérer son stress.
Chacun de nous a un chemin de vie différent mais également une capacité de résilience (faculté à se rétablir après une épreuve) différente.
Et avec l’hypnose je vous aiderai à trouver en vous les ressources nécessaires pour par exemple : augmenter votre confiance en vous, remonter la pente après un burn-out, supprimer vos compulsions alimentaires, vous soulager après un deuil, vous aider à préparer un examen (entretien d’embauche, examen médical…) etc…
Une question ? Besoin de prendre rendez-vous ?
Informations importantes
- Je suis tenue au secret professionnel.
- Je ne suis pas médecin, je ne pose pas de diagnostique et je ne vous demanderai jamais d’arrêter ou de modifier un traitement en cours.
- Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances, renseignez-vous suivant votre contrat.
Je vous reçois dans un cabinet calme et lumineux. Chaque séance est individuelle et personnalisée, elle dure entre 1H30 et 2H. L’hypnose est une thérapie brève en moyenne 3 à 5 séances sont suffisantes, parfois plus il n’est pas possible de prévoir à l’avance sur quel rythme vous allez avancer. Pour arrêter de fumer une seule séance suffit.
L'hypnose existe-t-elle depuis longtemps ?
Des écrits cunéiformes datés à 4000 ans avant notre ère mentionnent des pratiques de guérisons par la parole.
Les Grecs utilisent déjà la transe hypnotique pour soulager la douleur.
Nous retrouvons des pratiques similaires chez les Indous et les chamanes amérindiens.
Un médecin Autrichien du nom de Mesmer (à ne pas confondre avec l’homme de spectacle) a commencé à s’intéresser à l’hypnose dans un cadre thérapeutique elle est alors appelée «magnétisme animal».
S'opposent en France deux grands courants de pensées sur l'hypnose : Le professeur Charcot à la Salpétrière pense que l'hypnose est une manifestation de l'hystérie Les médecins Liébault et Bernheim de Nancy pensent que l'hypnose est un outil pour soigner.
Les bases de l’hypnose telles que nous la pratiquons aujourd’hui ont été édifiées par Milton Erickson (1901 – 1980) psychiatre et psychologue Américain.
L’hypnose Ericksonienne fait partie aujourd’hui des thérapies brèves les plus utilisées.