L’hypnose Ericksonienne c’est quoi ?

L’hypnose est un outil très intéressant pour vous permettre de mettre en place les changements de comportement dont vous avez envie.

Etre en état d’hypnose c’est être dans un état naturel de conscience modifiée, un peu comme lorsque vous êtes « dans la lune » plus tout à fait ici mais pas tout à fait ailleurs.

Il vous est sans doute déjà arrivé de lire un livre passionnant et d’être « dans l’histoire » un peu déconnecté de ce qui vous entoure. A ce moment-là, vous étiez en état d’hypnose. Marcel PROUST parlait même de « La suggestion presque hypnotique d’un beau livre ».

L’hypnose Ericksonienne a été élaborée par Milton ERICKSON (1901-1980) médecin psychiatre et psychologue américain au milieu du XXème siècle.
En partant de sa propre expérience pour soigner sa poliomyélite, il a découvert que nous disposons tous en chacun de nous des capacités nécessaires pour soulager nos propres difficultés qu’elles soient physiques ou psychologiques.
Pour ERICKSON, tout se joue au niveau de notre inconscient qui est un véritable réservoir de nos ressources personnelles. Et ce sont ces ressources qui vont être mobilisées grâce à l’hypnose.
L’hypnose Ericksonienne est donc une thérapie brève qui sert à mettre en place les changements que vous avez envie d’effectuer pour ALLER-MIEUX (MELIOR en latin)

NB : il existe également d’autres types d’hypnose, par exemple :

• L’hypnose de spectacle, largement médiatisée suite au succès des spectacles de Messmer, ce type d’hypnose appelée aussi hypnose de rue (street-hypnose) sert à faire le show.
• L’hypnose médicale, c’est une hypnose beaucoup plus profonde qui vise à diminuer voire à supprimer les anesthésiants lors de gestes médicaux. Ce type d’hypnose est pratiquée exclusivement par le personnel médical et sert essentiellement à anesthésier.